Método Sentiressen

PSICOAROMATERAPIA APLICADA

En Sentiressen entrenas tu autocuidado psicoemocional por la vía olfativa, con aromas vegetales y una práctica sencilla que puedes sostener en el tiempo. Aquí no se trata de hacerlo perfecto, sino de volver a ti con criterio: percibir, describir y acompañarte mejor.

Este método está pensado para mujeres que quieren una herramienta con presencia, sin humo y sin complicaciones: pocos minutos, repetición inteligente y lenguaje claro.

Cómo funciona

Un aroma vegetal como apoyo.
Olfacción consciente (práctica breve).
Criterio: aprendes a describir lo que percibes.
Dirección: eliges tu objetivo de la semana (por ejemplo, “centrada”) y lo sostienes con constancia mientras disfrutas de tus práctica.

Empieza por aquí, elige tu punto de entrada

Si quieres una práctica directa: ve a Olfacción consciente.
Si dudas con qué aroma elegir: ve a Preferencias olfativas y afinidades aromáticas.
Si te interesa entrenar criterio y vocabulario: ve a Análisis descriptivo olfativo.

Los 6 pilares del método

Aroma vegetal
Qué significa este término en Sentiressen y por qué lo usamos para cuidar la experiencia.

AROMA VEGETAL

Olfacción consciente
La técnica base en pocos minutos: cómo practicar de forma breve, repetible y clara.

OLFACCIÓN CONSCIENTE

Preferencias olfativas y afinidades aromáticas
Cómo elegir un aroma que sea «amable» para ti y coherente con tu objetivo psicoemocional de la semana.

AFINIDADES AROMATICAS

Análisis descriptivo olfativo
Entrena atención, memoria, presencia y criterio: describir lo que percibes.

DESCRIPTORES OLFATIVOS

6 dimensiones psicoemocionales
El mapa que te da dirección: cómo elegimos un estado particular (por ejemplo, “centrada”) y lo situamos con coherencia en nuestro propio sistema psicoemocional.

DIMENSIONES PSICOEMOCIONALES