En enero, el invierno invita a volver al centro. Y, sin embargo, a veces lo que se siente es lo contrario: una mente llena de pestañas abiertas, tareas pequeñas que se vuelven enormes, y una conversación interna que no se calla. En este artículo vas a ver una manera sencilla de bajar el ruido mental … Sigue leyendo Bajar el ruido mental: atención útil con el aroma luminoso de la Mandarina