SENTIRESSEN
Descubre qué necesita
tu mente ahora mismo
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El olfato conecta directamente con el sistema límbico — la red cerebral que gestiona memoria y emoción. Por eso un aroma puede cambiar tu estado antes de que hayas tenido tiempo de pensarlo.
Pero esa conexión no trabaja igual en todas las personas ni en todos los momentos. Este test te ayuda a identificar tu punto de partida. No hay respuestas correctas. Solo las tuyas.
Tu recorrido
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Pregunta 1 de 6
¿Cuál de estas situaciones te resulta más familiar?
A
Llevo horas trabajando y mi cabeza no consigue bajar revoluciones aunque quiera parar
B
Tengo la sensación de que hago muchas cosas pero ninguna del todo mía
C
Sé lo que tengo que hacer, pero hay algo que frena antes de empezar
D
Estoy bien, pero últimamente me siento sola en lo que pienso y siento
Pregunta 2 de 6
Cuando intentas parar, ¿qué suele pasar?
A
Me cuesta desconectar. El cuerpo para pero la mente no
B
Descanso, pero con una sensación vaga de que algo no encaja
C
Cuando paro me vienen las dudas y los "debería"
D
No encuentro el momento. Siempre hay algo o alguien primero
Pregunta 3 de 6
Si tuvieras que poner palabras a lo que más te ocupa mentalmente, ¿cuál de estas frases se acerca más?
A
"Demasiadas cosas a la vez. No puedo con todo"
B
"No sé muy bien qué quiero ni hacia dónde voy"
C
"Me juzgo demasiado. Soy muy exigente conmigo misma"
D
"Voy en piloto automático y no vivo del todo presente"
Pregunta 4 de 6
Cuando tienes que tomar una decisión o dar un paso, ¿qué ocurre más a menudo?
A
Lo postergo más de lo que quisiera. Me bloqueo
B
Lo hago, pero luego me pregunto si era lo que quería de verdad
C
Decido rápido pero con una tensión de fondo que no desaparece
D
Me cuesta decidir si no sé cómo va a afectar a quienes me importan
Pregunta 5 de 6
Si pudieras darte algo hoy, ¿qué elegirías?
A
Parar de verdad. Aunque sean diez minutos de silencio mental
B
Claridad. Saber qué es importante y soltar lo que no lo es
C
Sentirme más yo. Menos dispersa, más centrada
D
Avanzar. Salir del punto muerto en el que estoy
Pregunta 6 de 6
Si tienes esencias vegetales en casa o las has usado alguna vez, ¿cómo las usas?
A
Las pongo cuando quiero ambiente o cuando me acuerdo, sin criterio concreto
B
Las elijo por instinto, por lo que me gusta, pero sin saber muy bien por qué
C
Apenas las uso. No sé por dónde empezar
D
No las uso todavía, pero me interesa aprender a hacerlo
Tu resultado
Tu guía de inicio personalizada
Incluye tu primera práctica de olfacción consciente y los aromas de exploración para tu estado actual.
Primera práctica PARAR · RESPIRAR · SENTIR · VIVIR
Aromas de exploración para tu perfil
Las 3 preguntas de observación del Método
SENTIRESSEN · Entrena tu olfato. Cuida tu mente.