Tu Jardín Tranquilo es el programa de acompañamiento más completo de SENTIRESSEN: cuatro semanas de práctica guiada para construir, de forma progresiva, tu propia relación con el olfato consciente.
Cada semana corresponde a un módulo del método SENTIRESSEN:
- PARAR — conciencia corporal y postura, la base de toda práctica.
- RESPIRAR — respiración esencial y olfacción consciente, y su efecto directo sobre el sistema límbico.
- SENTIR — fenomenología vegetal y perfiles aromáticos, para construir tu propia Aromateca personal.
- VIVIR — integración: cómo llevar tus aromas y tu práctica a tu día a día.
Cada módulo incluye una guía de práctica y un libro de trabajo con ejercicios de reflexión, reunidos en un único PDF descargable de acceso inmediato tras la compra.
No hay un ritmo obligado ni fechas de inicio: es un programa autoguiado, para seguir semana a semana o a tu propio paso.
Materiales descargables incluidos. Solo necesitas un puñado de aromas vegetales o aceites esenciales y un rincón tranquilo.
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